Verduras y frutas tótem
Hola de nuevo!
Como ya os comenté brevemente algunos alimentos me sientan pero que otros. Esto me pasa sobretodo en algunos vegetales o frutas. Aunque cada persona es un mundo y no a todos los que padecemos Colon Irritable nos sientan igual todos los alimentos si que hay algún que otro alimento "prohibido" en la mayoría de casos como por ejemplo las verduras crucíferas (col, coliflor, brócoli etc.) o la cebolla.
Con el tiempo he ido observando que hay algunas verduras (y frutas) con las cuales sé que no tengo ningún problema. Yo les llamo "Verduras tótem" (o frutas). En mi caso tengo identificados el calabacín, la zanahoria y las judías verdes.
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Nos vemos!
Como ya os comenté brevemente algunos alimentos me sientan pero que otros. Esto me pasa sobretodo en algunos vegetales o frutas. Aunque cada persona es un mundo y no a todos los que padecemos Colon Irritable nos sientan igual todos los alimentos si que hay algún que otro alimento "prohibido" en la mayoría de casos como por ejemplo las verduras crucíferas (col, coliflor, brócoli etc.) o la cebolla.
Con el tiempo he ido observando que hay algunas verduras (y frutas) con las cuales sé que no tengo ningún problema. Yo les llamo "Verduras tótem" (o frutas). En mi caso tengo identificados el calabacín, la zanahoria y las judías verdes.
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